歯・口臭

笑顔に自信のない女性がやるべきたった1つのこと

笑顔に自信のない人は歯の汚れが気になっています。歯の汚れといっても歯垢、ステイン、ヤニなど原因もいろいろありますよね。これらの原因を解決する身近な方法というと、あなたが毎日している歯磨きです。

ここでは歯の汚れについての原因と歯磨きに重点をおいた解決方法を紹介しています。女性は笑顔が1番!と言われているように、笑顔に自信のある女性になるためのお役立ち情報をお届けします。

 

 

笑顔に自信がない女性の原因は歯にあった!歯を汚す原因について調べてわかったこと

笑顔に自信がもてない女性の原因は、目でもなく鼻でもなく歯にあります。

笑ったときに歯を見られても平気な女性は、周りからの評判が良く好印象です。笑ったときに手で口を覆ってしまう女性は、自信のなさを感じます。笑顔に自信がもてるように、歯を汚す原因を知りましょう。

 

原因① 歯垢について

歯垢は歯につく菌のことです。別名をプラークと言います。食事後のうがいで、グチュグチュペッとしたときに口の中から出てくる食べカスのことではありません。

歯垢はネバネバしていて、数えきれないほどの菌で埋め尽くされています。歯がヌルヌルしてくるといよいよ歯垢が蓄積されて取りづらくなるタイミングです。

歯垢は目に見えるところだけではなくて、歯と歯茎の間(歯周ポケット)にもつききますので注意が必要です。目に見える歯の表面に歯垢がついてるとしたら、歯周ポケットの中にはさらに多くの歯垢が、、、、、想像したくないですよね。

歯垢が歯についていると人から見られたときに自然と歯を隠してしまいます。笑ったときに手で覆ってしまうことがありますよね。

 

原因② ステインについて

ステインは「着色汚れ」のことでコーヒーや紅茶などに含まれるタンニンやカテキンが原因です。コーヒーや紅茶専用のカップを使っている方は共感すると思いますが、カップについた茶色っぽい着色を見かけることがありますよね。あれがステインです。

口の中で説明するとカップが歯でステインがカップについた茶色の着色です。一般的には歯が黄ばむと言われることが多く、歯の黄ばみ=不潔、不衛生というイメージをもたれます。

ステインの原因となる代表的なものは、赤ワイン、チョコレート、カレー粉、醤油、ケチャップ、ソースなど。調味料には着色料が含まれていますからステインの原因となります。調味料とステインの関係を知る方は少ないので、意外と知られていないでしょう。

歯の黄ばみについては毎朝鏡を見る習慣がある方は気づきますので、無意識に歯を見せない行動をとってしまうでしょう。歯を隠す行動が印象を悪くすることもありますので、日頃からステイン対策をできるといいですよね。

 

原因③ ヤニについて

ヤニはタバコに含まれているタールのことです。タバコは健康に悪いだけでなく白い歯を真っ黄色に染めてしまいます。ヤニは見た目の悪さもありますが、もっと恐ろしいのは口臭がきつくなることです。

最近は女性でもタバコを吸う方が多く、喫煙者と会話をすると口臭のキツさに耐えれないことがあります。もちろん喫煙者の歯は黄色がかっていてイメージするだけで気分が悪くなります。

でも、タバコって依存性が強く、なかなかヤメることができないと言いますよね。ただ、タバコを吸っている限りヤニから逃れることはできません。

歯周病になるケースもあって酷くなると1本1本の歯の根っこまで見えたり抜けたりするんですね。こうなったら黄ばみだけの問題ではすまなくなります。ヤニ対策としておすすめする方法は禁煙のみです。時間をかけてでも禁煙をするべきです。

 

 

歯の汚れの原因についての対策方法、日常生活で意識することは

歯の汚れについて調べてみると、歯垢、ステイン、ヤニについて書かれていました。歯垢、ステイン、ヤニは私たちが生活していくうえで深く関係していますので、避けて通ることはできません。しかし、意識するだけで対策することは可能です。

  • 食後は必ず歯磨きをする
  • 歯磨きができなければうがいをする
  • 色の濃い飲料を避ける
  • 喫煙しているなら禁煙を試みる

まずは、対策しやすい歯磨きで口内を清潔にする意識をもつだけでも歯の汚れを防ぐことができます。この際に正しい歯磨きの方法を学んでみるのもいいと思いますよ。正しい歯磨き方法を身に着けている人はものすごく少ないです。間違っていることに気づかず続けていると悩みは解決しませんから、ただしい歯磨き方法を学んでみましょう。

 

 

歯の汚れがスッキリ落とせる”磨き方のポイント”を紹介

歯の汚れを落とすために覚えておきたい磨き方のポイントを紹介します。

  • 1本の歯につき20回ブラッシングする
  • 歯ブラシは磨く歯に対して垂直に当てる
  • 軽い力でブラッシングする
  • 歯ブラシは小刻みに動かす
  • 歯と歯茎の間も磨く
  • 歯の裏側も磨く

 

歯磨きをするときのポイントは1本1本丁寧にみがくことです。歯を磨くとき、例えば上の歯を磨くときに奥から手前にズラーッとブラシを動かす方がいらっしゃいますが、その方法では磨き残しがでます。歯は1本1本丁寧に磨くことが大切です。

歯を磨くときは歯ブラシを歯に対して垂直に当てましょう。 斜めに当てたりせずしっかりブラシをあてて磨きます。ブラシをあてる力は軽めが基本です。強くあててこすれば汚れが落ちるというものではありません。歯ブラシの持ち方は鉛筆の持ち方と同じです。

歯磨き中の歯ブラシの動かし方は小刻みにするのがいいでしょう。大きく動かした方が広くまとめて磨けるでしょうが、歯磨きの基本はポイントを絞って磨くことです。1本1本丁寧に磨く習慣をつけましょう。

歯磨きで忘れてしまいがちになるのが歯と歯茎の間です。歯周ポケットと呼ばれる部分ですが、ここを磨いていない方が多い。食後の食べカスが詰まってほうっておくと腐り、異臭が出ることもありますので歯周ポケットも丁寧に磨いてください。

最後にお伝えするのは歯の裏側もしっかり磨くことです。歯の裏側は自分からまったく見えない部分ですから、想像以上に汚れがたまっています。毎回歯磨きの時に歯の裏も磨く習慣をつけましょう。

 

 

歯を磨くタイミングについて、食後すぐ歯磨きをするのがダメなタイプもいます

自分の歯が健康だと自信がある方は食後すぐに歯磨きをするのがもっともよいと言われています。歯磨きをしないままですと、虫歯の菌が住み着いて虫歯で悩むことになります。

しかし、歯が健康でない方は食後すぐの歯磨きをおすすめされていません。おすすめされていない方は「酸蝕症(さんしょくしょう)」という病気にかかっている方です。酸蝕症というのは歯をコーティングしているエナメル質が溶けて少なくなっていくことです。食後の口の中は酸性になっていますから、タイミングよく歯磨きをすると歯が傷つく可能性もありますので注意が必要です。

自分が酸蝕症かどうか分からないという方は歯科医で調べていただけますので、歯科検診もかねて聞きに行っていただくといいですよ。

 

 

歯磨きに自信がない人へ!1台3役のオーラルミナスで美しく健康な歯を手に入れる

歯磨きの重要性については理解できたけど、自分で歯磨きをする自信がないという方へ1台3役のオーラルミナスを紹介します。

  • ブラッシング
  • ホワイトニング
  • フェイシャルトリートメント

ブラッシングについて

オーラルミナスの使い方の基本は電動ブラシとして使います。使い方は歯にあてるだけです。歯にあてる角度さえ間違わなければ磨き残しのないブラッシングができますので、虫歯予防や歯垢除去に活躍します。

細い毛先で歯周ポケットの中に詰まった食べカスもしっかり掻き出してくれます。ブラシは縦と横に振動しますから歯についた汚れを落とすのに最適です。

また、オーラルミナスに付属しているブラシの背の部分を使って舌磨きができるようになっています。舌苔をとるときに使っていただくと口臭の改善になります。

 

ホワイトニングについて

オーラルミナスにはブラシの他にスクレイパー(ヘラのような形でこそぎ落とすことができるツール)が付属しています。

スクレイパーを使えば歯と歯茎の間に詰まっている歯垢が取りやすくなります。また、コーヒーや紅茶などが原因になっているステインを落とすこともできます。

通常ですと歯医者でするようなことを自宅など場所を選ばずにできます。オーラルミナスを持っているだけで歯磨きの幅が広がります。

 

フェイシャルトリートメントについて

フェイシャルトリートメントはシリコンでできたブラシを使って頬の内側をマッサージすることです。頬の内側や歯茎などをマッサージすると表情筋が鍛えられて表情が豊かになります。

また、普通の歯磨きでは歯茎のケアをすることはないですが、オーラルミナスを使えば歯茎を刺激してマッサージすることが可能です。歯茎に刺激を与えることにより血行を良くして健康な歯茎の状態を保つことができます。

 

オーラルミナスのメリットをまとめてみました

1台3役の働きをしてくれるオーラルミナス。マッサージやホワイトニングができるのでどちらかと言えば女性に人気の電動ブラシです。普段目にする電動ブラシとはまったくの別物ですから、電動ブラシという表現が正しいかどうかわかりません。それほど多様な使い方ができるというわけです。

電動ブラシのメリットは歯にあてるだけで後はほうっておいても汚れを落としてくれるところです。また、歯の着色対策ができるというのは大きなメリットですよね。最近の電動ブラシでホワイトニングも可能なタイプはあまり見かけなくないですか。自分のペースでじっくりできるというのがいいですね。

フェイシャルトリートメントについてはやってみるとクセになると思います。口周りのマッサージは味わったことのある人でないと、その素晴らしさを伝えることができないんですよね。難しいことは言わず、気になるようでしたらオーラルミナスを手に取ってみてはいかがですか。

 

 

オーラルミナスの詳細と販売店を紹介します

オーラルミナスは楽天で購入することができます。楽天を利用すると楽天ポイントもつくのでお得ですよね。オーラルミナスのメリットに興味がある方は下記で販売店を紹介していますので、お気軽にご覧ください。

 

 

 

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